只有真正懂得调节心理的人，才能讲出这样的话。穆里尼奥说出了一个再简单不过的真理。如果时时用这句话提醒自己，那生活在今天的人能有多少真正的压力呢？至少对于象我这样四十出头，还保存着贫困记忆的人来说，有太多的压力只不过是自寻烦恼。然而，这个简单的道理许多人并不知道，或者说不想知道。

在这里，我要和大家分享两段自己的经历。1990年我刚刚工作。有天我去一位长辈亲戚家里拜访他，发现他正做愁眉苦脸状。我问他遇到了什么麻烦？他说同事家刚刚买了一台新冰箱，他要买一台牌子更亮的，把家里的旧冰箱换掉。当时冰箱还算是“三大件”之一，他正为筹这笔钱而苦闷。

我当时很纳闷，买不买冰箱和同事有什么关系？亲戚回答说：你刚工作，你哪里晓得，现在过日子大家都在比。你比别人差了，人家就瞧不起你。

给我最深印象的不是他说了什么，而是他说这件事时的表情。那么紧迫，那么咬牙切齿。一个给孩子找不到食物的母亲，其焦急程度也莫过于此。为什么“买一件比邻居更棒的东西”，就能从中得到快乐呢？这不仅很荒唐，甚至有点不道德，因为这是将自己的快乐建立在别人的痛苦之上，虽然如果邻居真为此痛苦，那种痛苦也很荒唐。

1993年，当时上海浦东刚刚开发，到处搞招聘。我就千里迢迢去找机会。出门时带了一千块钱，相当于当时三个月的工资。到了上海，那里的亲戚们看我远道而来，又给我塞了不少钱。结果一个月下来，工作没找到，这些钱全部消费在上海摊了。当时给我的感觉，就仿佛有什么魔力从我口袋里往外吸钱，想捂都捂不住。

当然，咱可不是一般只能挨宰的主。回到家后，我立刻翻开《心理学大辞典》，找到其中的商业心理学分册，从头到尾通读一遍。以前对这一册根本不重视，现在一边联想在上海的经历一边读，脑子里豁然开朗。原来世上诱惑人掏钱的办法那么多？商品如何包装、橱窗如何布置，定价上如何耍心眼儿……平时在商店里视而不见的一些情形，原来全部是陷阱。

感谢这两件事的教育，它让我建立了两个原则，一是不管钱多钱少，自己问自己需要什么，从来不管周围的人身上穿什么、家里有什么。二是对各种广告，或者商品促销方法都建立了免疫力。我甚至养成了这样的习惯：掏钱的瞬间要想一下：这次我有没有在哪个环节上中了招？

现在，我只有工作上的压力，没有经济方面的压力。口袋钱再少，也比那些给孩子找不到食物的母亲强得多，那还有什么可焦虑的呢？私下里听到一些高级白领朋友抱怨“钱不够花的”，我也总是笑而不语。如果将“攀比消费”和“被诱消费”这两样纯粹发自心理因素的消费去掉，社会上真正“钱不够花”的人其实很少。